问：最喜欢的明星恋爱了我好难过怎么办 | 递给晓南的字条
特别注明：
本期内容多取自上周日的在线互动，
分享时有改动。
匿名：
有个朋友近期被医院确诊为焦虑症，这似乎和他童年时期目睹亲人惨死有关，童年时的这种心理阴影是不是很难克服？我作为朋友应该怎么帮助他呢？
晓南：
对于这个朋友本人，需要遵医嘱，确定干预措施：服药、住院或是同时接受心理咨询，控制病情、解开心结都是他需要做的。
对于你，作为朋友，最好的作为就是陪伴、理解、不评价吧。
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匿名：
有个同学貌似感情出问题了，萎靡不振，不上课，整天呆在寝室里面玩游戏，该怎么劝导他呢？
晓南：
感情上的挫折需要一段时间来消化，他可能正是通过沉迷游戏来转移注意力或是消化负性情绪。
如果很长一段时间内他依然只对游戏感兴趣，而你们的劝导并不起作用，那么可以考虑陪在可支配的时间里陪他玩玩游戏。玩游戏并非宗旨，目的在于借游戏和他贴近，然后尝试带他去做点其他的更为积极的事，比如吃饭聊天等。
希望他的状态在一段时间后能有所转变。
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匿名：
老师，姐弟恋你怎么看？
晓南：
姐弟恋、忘年恋、同性恋、无性恋......无论世间哪种形式的恋情，只要不违背法律和伦理，两人你情我愿、你侬我侬，个人认为都是可以接受的。
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@E：
明明周围人都开始找工作了，自己却一反常态地不想动，这么消极怎么办？
晓南：
既然意识到了，就动次打次动起来吧，第一步总是很难迈出的。
@E：
那要怎么克服拖延症加晚期懒癌呢
晓南：
列计划，找战友，给自己一点奖惩措施~
@E：
有的时候，觉得未来好艰难哦。想要努力地留住现在的一些东西，但又会贪心的想要抓住未来的一些东西。可转念一想，自己在感慨的下一秒，也是“未来”中的一秒。嗯，别想了，好好加油吧！
晓南：
是啊！转念一想常常非常重要！以后多多转念一想吧！
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匿名：
晓南好，我想问一下，什么样的人才算是真正了解自己，认识自己呢？为什么我感觉一直以来自己从未真正了解自己，不知道自己内心的需求是什么，所以不敢去做，很多事情难以抉择，有些困惑，希望晓南能解答。
晓南：
什么是真正的了解自己，并没有统一的说法，我的理解是：能理解过去的、能意识到现有的、能预测未来的自己（动机、情感、行为模式等)，这较难实现，人们穷尽一生可能都在用各种方式追问我是谁，我是什么样的人，我想要什么......然而也只能了解到很小的一部分，毕竟可能还存在深不可测的潜意识。
你说你从未真正地了解自己，我不知道这个程度有多深。但你所表述的这段话就是对自我的反思与了解，这个过程本身就很有意义。
如果你对自己存在很多困惑，建议细化具体化这些困惑，然后再思考。另外，遇到一时想不明白的问题，边做事边想也无妨。
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匿名：
老师我最喜欢的明星谈恋爱了/::</::</::<怎么办这宛若失恋一般的感觉，明明知道永远不可能成为他身边的那个人但还是会觉得内心特别地复杂，简直不敢想他结婚那天，我觉得真的会泣不成声/::'(怎么办啊老师我觉得现在心情特别地难过。
晓南：
那就为他难过几天，当做是祭奠你们没开始的恋情。
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“选择我爱的人还是爱我的人？”
读者感受分享
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匿名：
以前高中的时候，特别肯定自己要选爱我的人。原因很简单：爱我的肯定对我好，而感情是可以培养的。可是现在，我肯定要选自己喜欢的。因为爱情真的不能培养，对自己不喜欢的人真得拿不出热情，也感受不到真正的爱情，现在还这么年轻，哪怕头破血流，也要找一个自己真正喜欢的人谈恋爱，不给自己留遗憾。
发送【问答2】亦可提取本文。
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启发心智，共同成长。
我是晓南，也是中南财经政法大学心理中心。